Ασφαλής επιστροφή στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική γόνατος

Η επιστροφή στο σπίτι μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος αποτελεί ίσως το πιο κρίσιμο στάδιο στην πορεία της ανάρρωσης. Δεν είναι εύκολη υπόθεση και απαιτεί σωστή οργάνωση και καθοδήγηση. Η νοσηλεία του ασθενούς μετά την επέμβαση διαρκεί συνήθως 1–2 ημέρες και η έξοδός του από το νοσοκομείο πραγματοποιείται μόνο όταν ο ασθενής είναι σε θέση να αυτοεξυπηρετείται σε βασικές ανάγκες.

Στο σπίτι, είναι σημαντικό να υπάρχει  ένα ασφαλές περιβάλλον, καθώς και βοήθεια από συγγενικά πρόσωπα τις πρώτες ημέρες. Η συνεργασία με εξειδικευμένο Ορθοπαιδικό χειρουργό και φυσικοθεραπευτή αποτελεί εγγύηση για την ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητα.

Πότε επιτρέπεται η επιστροφή στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική γόνατος;

Η έξοδος από το νοσοκομείο μετά από την επέμβαση της ολικής αρθροπλαστικής γόνατος δεν βασίζεται μόνο στη χρονική διάρκεια νοσηλείας, αλλά κυρίως σε λειτουργικά και ιατρικά κριτήρια που εξασφαλίζουν την ασφάλεια του ασθενούς.

Η επιστροφή στο σπίτι επιτρέπεται, όταν ο ασθενής:

• Μπορεί να σηκώνεται και να περπατά με βοήθεια (π.χ. «Π» ή βακτηρίες).

• Δεν πονά με τη λήψη της ειδικής φαρμακευτικής αγωγής.
• Μπορεί να ανεβοκατεβαίνει σκαλοπάτια.
• Είναι σε θέση να αυτοεξυπηρετείται σε βασικές καθημερινές ανάγκες (π.χ. τουαλέτα, διατροφή).
• Δεν παρουσιάζει σημεία επιπλοκών (π.χ. αιμορραγία, λοίμωξη, αστάθεια).
• Έχει σαφείς οδηγίες για τη φαρμακευτική αγωγή, τη φυσικοθεραπεία και τη φροντίδα του χειρουργικού τραύματος.

Προσαρμογές στο σπίτι για την ασφαλή επιστροφή του ασθενούς

Η επιστροφή στο οικιακό περιβάλλον μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος απαιτεί συγκεκριμένες τροποποιήσεις.

Οι τροποποιήσεις αυτές στο εσωτερικό του σπιτιού έχουν ως σκοπό:

• την πρόληψη πτώσεων.
• την ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού.
• τη διευκόλυνση της αυτοεξυπηρέτησης του ασθενούς κατά την περίοδο ανάρρωσης.

Είναι απαραίτητο να αφαιρεθούν όλα τα πιθανά εμπόδια από το χώρο βάδισης, όπως:

• χαλιά που μπορεί να διπλώσουν,
• καλώδια ή πολύπριζα που εκτείνονται σε κοινόχρηστους διαδρόμους,
• χαμηλά έπιπλα (τραπεζάκια, σκαμπό),
• αντικείμενα στο δάπεδο ή σε σκάλες.

Η ομαλή και απρόσκοπτη κίνηση μέσα στο σπίτι μειώνει τον κίνδυνο πτώσης και ενισχύει την αίσθηση ασφάλειας.

Επιπροσθέτως, η  χρήση εργονομικών βοηθημάτων αποδεικνύεται εξαιρετικά χρήσιμη για τη διευκόλυνση της καθημερινότητας και την αποφυγή περιττών φορτίσεων στο χειρουργημένο γόνατο:

• Βοηθήματα βάδισης όπως μπαστούνι, «Π» ή βακτηρίες.
• Καρέκλα μπάνιου ή ανυψωτικό λεκάνης, ώστε να περιοριστεί η κάμψη του γόνατος.
• Σταθερές χειρολαβές σε τοίχους ή ντουζιέρα, για υποστήριξη κατά τη μετακίνηση ή την όρθια στάση.

Η σωστή προσαρμογή του χώρου βελτιώνει την αυτονομία του ασθενούς, συμβάλλοντας καθοριστικά στην ασφαλή και επιτυχημένη μετεγχειρητική αποκατάσταση.

Αρθροπλαστική γόνατος & Διατροφή

Η σωστή διατροφή και η επαρκής ενυδάτωση συμβάλλουν καθοριστικά στη μετεγχειρητική ανάρρωση μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος. Ειδικότερα,  πρόσληψη πρωτεϊνών (ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά) υποστηρίζει την επούλωση των ιστών, ενώ θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη D και το ασβέστιο ενισχύουν την ανοσία και την οστική υγεία.

Η κατανάλωση 6–8 ποτηριών νερού ημερησίως είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Επίσης, μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης) βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, η οποία είναι συχνή λόγω των παυσίπονων.

Επομένως, μια  ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει την αποκατάσταση  του ασθενούς κατά την περίοδο ανάρρωσης.

Τι περιλαμβάνει η κινητοποίηση του ασθενούς κατά την επιστροφή στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική γόνατος;

Η κινητοποίηση του ασθενούς στο σπίτι αποτελεί θεμελιώδες στοιχείο της μετεγχειρητικής αποκατάστασης. Ειδικότερα, η κινητοποίηση στοχεύει στην επανάκτηση της λειτουργικότητας του γόνατος, την πρόληψη επιπλοκών και την ταχύτερη επιστροφή στην καθημερινότητα.

Αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, ο ασθενής οφείλει να ακολουθεί πρόγραμμα προοδευτικής κινητοποίησης που  έχει καθοριστεί από τη φυσικοθεραπευτική ομάδα. Αυτό περιλαμβάνει:

• Βάδιση με βοήθεια, με ελεγχόμενη φόρτιση του σκέλους, όπως έχει υποδείξει ο θεράπων ιατρός.
• Ασκήσεις εύρους κίνησης για το γόνατο (κάμψη – έκταση), με στόχο τη διατήρηση της κινητικότητας της άρθρωσης και την αποφυγή δυσκαμψίας.
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης του τετρακεφάλου και των απαγωγών μυών του ισχίου, ώστε να βελτιωθεί η σταθερότητα και να ενισχυθεί η βάδιση.
• Ασκήσεις ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας.

Η κινητοποίηση πραγματοποιείται αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, σε σύντομες περιόδους. Παράλληλα, πρέπει να αποφεύγεται η παρατεταμένη καθιστή ή ύπτια θέση για την πρόληψη θρομβοεμβολικών επεισοδίων.

Η συμμόρφωση στις οδηγίες του ορθοπαιδικού χειρουργού και του φυσικοθεραπευτή είναι καθοριστική για την επιτυχία της αποκατάστασης και τη μακροχρόνια λειτουργικότητα του χειρουργημένου γόνατος.

Η ομάδα μας είναι στη διάθεσή σας για κάθε απορία σχετικά με την ασφαλή επιστροφή στο σπίτι μετά από αρθροπλαστική γόνατος. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο πρόκειται να υποβληθεί σε επέμβαση ή αναρρώνει ήδη, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας, για εξατομικευμένες οδηγίες πρόληψης τραυματισμών και βελτιστοποίησης της μετεγχειρητικής φροντίδας.